哪种光源更适合阅读？

1、白炽灯、卤钨灯（注意还有一种金卤灯，原理不同，显色性有差距）、劣质节能灯、劣质LED。频闪比较明显（关键词：频闪深度）。这个资料网上基本查不到，有兴趣可以看EERE等机构的测量结果，也可以用感光元件接示波器（摄像头的防频闪算法）看一下。另外，白炽灯、卤素灯、节能灯的频闪频率不是50Hz，而是100Hz。每秒闪几万次的高频节能灯其实也是100Hz。市场无脑宣传把开关电源的工作频率和输出纹波的频率搞混了。

2、白炽灯和卤钨灯的显色性看似完美，但这是因为显色指数本身在色温较低时是以黑体辐射为基准的。其实，近年来学术界主张考察GAI和CRI两个因素作为标准，而白炽灯和卤钨灯在GAI上表现并不好，具体表现就是色彩解析度差，让人感觉很烦。对于严肃的学习和工作，建议使用色温较高的光源，比如4500K-5000K的色温，接近户外自然阳光，比较适合。

3、从理论上来说LED是不应该出现闪烁的，但是由于成本以及PF（功率因数校正）的原因，目前大部分的驱动器都会出现闪烁的情况。

简而言之，

如果想要经济实惠，性价比高，建议选择色温4500-5000K的三基色节能灯。